Tensimeter digital merupakan alat yang praktis untuk mengukur tekanan darah di rumah. Namun, penggunaan yang tidak tepat dapat menghasilkan pembacaan yang tidak akurat.

Persiapan Sebelum Pengukuran

• Istirahat selama 5 menit sebelum pengukuran
• Hindari kafein, rokok, dan olahraga 30 menit sebelumnya
• Duduk dengan nyaman, kaki menapak di lantai
• Pastikan lengan sejajar dengan jantung

Langkah Pengukuran

1. Pasang manset pada lengan atas kiri, 2-3 cm di atas siku
2. Pastikan manset tidak terlalu ketat atau longgar
3. Tekan tombol start dan tunggu hingga pengukuran selesai
4. Catat hasil pengukuran (sistolik/diastolik dan denyut nadi)